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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藥害救濟基金會助媽媽們了解感冒用藥風險 : 藥害救濟基金會為正值懷孕或哺乳期間的女性,整理出六大常見感冒症狀,幫助準媽媽/新手媽媽了解用藥的風險性。 1.發燒、頭痛、喉嚨痛及肌肉痠痛:一般大家耳熟能詳的「普拿疼」其成分是acetaminophen,可以緩解發燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀,民眾若是服用此成分藥品,必須特別注意每日最高劑量為4000mg,過量服用可能導致肝毒性等副作用,而服用期間應避免飲酒,以減少肝臟傷害的風險。 2.發燒、頭痛:非類固醇消炎藥(NSAID)可以用來舒緩發燒、頭痛的症狀(例如ibuprofen、diclofenacsodium),副作用如過敏、腸胃不適、胃腸出血等,若曾有胃潰瘍或腸胃出血病史的孕婦,必須特別小心出血的風險。 3.鼻塞:鼻塞是感冒過程最令人困擾的症狀之一,不僅會影響生活作息,甚至也會影響睡眠品質,而常用來解除鼻塞的藥品成分包括methylephedrine、phenylephrine及pseudoephedrine等,它是可以收縮血管、解除鼻腔微血管擴張充血。然而,服用這類成分可能會血壓升高、心悸、失眠的副作用,甚至出現焦慮等狀況。因此,建議服用者應減少食用含咖啡因成分的飲料,本身若有高血壓、甲狀腺疾病及具有憂鬱傾向的媽媽們,更應主動與主治醫師討論,聽從醫矚來使用藥物。 4.流鼻水及打噴嚏:抗組織胺藥物成分包括cyproheptadine、tripro-lidine、chlorpheniramine、dex-chlorpheniramine、fexofenadine及loratadine等,雖然可以改善流鼻水、打噴嚏等症狀,但也可能會有疲倦、嗜睡、視力模糊、口乾舌燥、便秘及排尿困難等副作用,建議正值懷孕的女性,若有使用此類藥物,不宜駕車或從事需集中注意力的事情,以免因精神不濟發生意外。 此外,抗組織胺是治療過敏常用的成分,如果需長期使用抗組織胺治療過敏的媽媽們,看診時別忘了告知醫師,以避免重複用藥的情形。 5.喉嚨卡痰:喉嚨卡痰也是感冒常見的症狀之一,而potassiumguaiacolsul-fonate、terpinhydrate、acetylcysteine即是常見用來化痰的藥物成分,不過這類成分會有噁心、嘔吐等副作用。 6.咳嗽:此類藥品因為具有抑制咳嗽的效果,常被用來治療咳嗽症狀,使用者可能會有疲倦、嗜睡、嘔吐及頭暈等症狀,尤其codeine成分的藥品,不但會有嗜睡、呼吸抑制等副作用,正值哺乳期的女性若是使用,可能會隨著乳汁影響寶寶,導致嬰兒發生呼吸抑制的風險。食品藥物管理署也曾公告指出,產婦於哺乳期間應禁止使用含codeine成分處方藥品,可能對於受哺乳嬰兒造成鴉片中毒之風險。
背包太重 登山反讓腰痛加劇 : 1名60歲男性公務員1年多來會腳麻、抽筋,因平時久坐辦公室,半年前開始跟友人參加登山活動,這幾個月腳麻腰痛卻更嚴重,就醫才發現腰椎有椎間盤突出,原來他爬山時揹的背包重20公斤,不但沒舒展筋骨,反而加重病情。 楊書念說,腰椎椎間盤突出主因包括長期姿勢不良、過度負重等,導致椎間盤承受過度壓力而退化,向外突出、壓迫神經。初期症狀包括下背部痠痛、僵硬感,持續惡化下,會有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。 如果平時就會腰痠背痛或手腳發麻,可能脊椎已有輕度病變,應從事強度較低的運動,如健走縮小腹、調整姿勢等,因下背疼痛與腹部核心肌力缺乏有關,可加強訓練腹部肌肉,或在水中行走鍛鍊全身肌力。 楊示範2招預防腰椎椎間盤突出的運動,每回3下,一日3回。第一招「拱橋運動」,在軟墊上仰臥、雙膝彎曲,腳掌平貼床面,腹部用力內縮,腰部緩慢挺直使臀部離開床面,縮小腹30秒放下。第二招「腰部伸直運動」,俯臥床面,手握拳置於肩關節下,手肘伸直撐起身體,腰部放鬆15秒結束。 更多udn報導
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