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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 一句讓卓榮泰參選 傳關鍵人是陳其邁


:

記者謝孟哲、陳君傑／台北報導

行政院秘書長卓榮泰宣布選民進黨主席後，上廣播節目專訪還原決定參選那一晚，一位好朋友說「不是你選就是我選」，在主持人逼問下，傳出那位朋友就是陳其邁，卓榮泰強調自己絕對不是一個會被府方綁架的弱勢主席，更說不會當個弱智。他表示，要是當上主席，2020總統跟立委都要初選，並不是現任就是連任保證。但卓榮泰眼前的問題，是得化解黨內吳乃仁與段宜康的衝突與關係。

一首領悟，讓卓榮泰決心參選民進黨主席，但立刻被貼上保皇黨標籤，質疑他會被總統綁架變成弱勢主席。

▲柯綠關係也成為接下來民進黨的問題焦點。

行政院秘書長卓榮泰：「他要為了台北市的利益，為了是台灣的價值，這個我們可以合作。」

主持人周玉蔻：「那兩岸一家親符不符合你的中心價值？」

行政院秘書長卓榮泰：「他後來也有所調整了嘛，他用語上後來也不太講這個事情。」

卓榮泰認為台灣價值也許不一致，仍可以化解合作，該怎麼團結黨內黨外，先成為卓榮泰最需要面對的問題。（整理：實習編輯鄭年凱）

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 孕期適度運動 助益母嬰健康


:

記者葉進耀／台南報導
懷孕為了怕動到胎氣，真的要避免運動嗎？奇美醫院中醫部醫師李佳蓉指出，走路、瑜伽或游泳等有氧運動與肌力訓練，對婦女在孕期各階段、產程及產後的復原皆好處多多。
李佳蓉表示，許多婦女懷孕後的確會刻意減少運動量，小心翼翼地護胎養胎，深怕一個太大的動作或運動會影響胎兒。事實上，適量的有氧運動與肌力訓練，對孕婦健康與生產助益很大，女性在懷孕階段易出現疲倦、水腫、腰痠背痛等不適症狀，在荷爾蒙的影響下體重也會慢慢上升，若是飲食不留意即可能體重上升過多，增加妊娠糖尿病及子癲前症等風險。
李佳蓉說，近年來許多研究發現，適度的運動不僅不會對胎兒造成不良影響，還可以提升媽媽的心肺功能、鍛鍊肌肉力量、保持核心肌群的穩定性、維持活動度、保持心情愉悅，最重要的是還可以避免體重上升過度，進而緩解上述不適及降低疾病風險。
該怎麼開始運動呢？平時若沒有運動習慣的婦女，可以先從和緩走路開始，建議以  5-10分鐘熱身、  30分鐘運動、  5-10分鐘收操為一個組合，每週總計超過  150分鐘的運動時間，瑜伽或游泳也是相當安全且有助益的運動；平時有運動習慣的婦女則可依照自己的身體狀況適度調整活動量。需要注意的是，過度強烈、跳躍及快速轉換重心、可能造成摔倒或在高熱環境下進行的運動，以及潛水等，對孕婦本身或胎兒可能有不良影響，都要避免。
她提醒，若出現腹部不適、陰道出血、呼吸困難、羊水漏出、頭暈、頭痛、胸痛等症狀，則要趕快停止運動並尋求醫生協助，若不確定自己身體的狀況，可先請教中醫師，希望媽媽們都能找到適合自己的運動，以喜悅的心及健康身體來迎接新生命的誕生。












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