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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 陸大媽代購搶奶粉 澳洲居民怨聲載道


:

大陸代購近年到澳洲搶買奶粉，超市賣場到處大排長龍，一下子就把貨架掃個精光，當地居民買不到奶粉怨聲載道，業者也無奈貼出限買告示，但爭買亂象依舊不斷。


拍攝民眾vs.民眾：「你要把這些奶粉拿去幹嘛？賣到海外去。」


好幾罐奶粉丟在車廂，轉角還有一大箱，甚至連超市賣場也大排長龍。


記者：「這真的很令人失望和難受，對於那些需要靠奶粉來養小孩的父母們，他們無法在店內找到需要的商品。」


貨架上一掃而空，拿完一批還要再衝一次，大陸大媽動作快狠準，現在當起澳洲奶粉代購，總是團體分批行動，一下子就把奶粉搬個精光。


業者：「我們認為有40萬個代購在澳洲，你會滿驚訝地發現，大約1天最少有2萬到3萬份包裹，從澳洲和紐西蘭寄出到大陸。」


相信外國奶粉品質保證，大陸大媽堅持要到原產地搬貨，爭買搶購再網拍轉手，價格直接飆升3倍，還是供不應求。


澳洲媽媽：「我是有在Gumtree網站買過，我必須要付一罐150澳幣的奶粉來餵我的兒子，我不想，但我別無選擇，因為我只剩下2瓶的量。」


當地居民怨聲載道，還有媽媽說不要再出口奶粉，她們只是想餵飽孩子而已，超市業者更是無奈貼出中文告示，強調一個人只能限買2罐，但還是擋不了搶購亂象。


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 手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經


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【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】

身體一起做體操更有效果！



「用全身做臉部體操」的3原則

將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。

  1. 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
  2. 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
  3. 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。


前奏 閉上眼睛深呼吸 
調整呼吸，放鬆身體

為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。

嘴角上揚運動 
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛

嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。


下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身

  1. 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
  2. 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
  3. 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。

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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際









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