【親子出國旅遊訂房】機山館飯店 - 東京


 



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商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於文京
  • 東京巨蛋 (1.1 公里)
  • 秋葉原電器街 (1.8 公里)
  • 上野公園 (2.1 公里)
  • 國立科學博物館 (2.3 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 胖醫師甩肉26公斤 快樂分享減重撇步


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羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年六月體重達一一四點二公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，六月中旬在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實行由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫，半年內成功瘦身廿六公斤，昨（十八）日出面分享減重心得，直呼自己不只體重達標、重拾健康，「生活也重回正軌。」陳劍龍強調，減重是蠻開心的事，分享減重撇步：第一步昭告天下：減重不要自己偷偷來、第二步每天量體重、第三步沒吃不用怕：不要把看到的食物吃光、第四步每周運動三次突破停滯期。夢想體重目標是七十二點四公斤。

過去陳劍龍醫師因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量加上運動量不足，一七一公分的體重不知不覺破表達一一四點二公斤，體脂率百分之三十六點九，成過胖等級。陳劍龍醫師表示，僅百公尺的距離，沒走幾步路就喘吁吁；一場五小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮健康，成了名副其實的「三高」ㄧ

今年六月中旬，院內同仁見陳劍龍醫師體力逐漸不堪負荷，ㄧ起鼓勵他減重，在大家的見證下簽下健康宣誓書，接受由減重團隊給予的變身計畫，在ㄧ年內至少減重三十六公斤。

減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重一公斤、出國則不得增加超過二公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。在壓力和監督下，陳劍龍醫師飲食減量、養成每周運動三次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，在第一個月就瘦下十公斤、四個半月後體重掉二十公斤，，今年十二月十八日正好是計劃開始半年，減了廿六公斤，來到八十八公斤，體脂則是百分之廿九點七。

「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」營養師藍依萍表示，接下來半年內只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦十公斤，達到三十六公斤目標絕非遙不可及的夢。







 「幾丁聚糖」標示管制明年上路！食藥署提醒：孕婦要注意！


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[新頭殼newtalk] 孕婦朋友看過來！為確保自身及寶寶的健康，市面上的保健食品務必看清楚標示！食品藥物管理署日前預告「由蝦、蟹殼及黑麴菌絲體所製取之食品原料幾丁聚糖（Chitosan）之使用限制及其標示草案」，指出此食品原料常用在健康和保健類食品中，可能會影響慢性病患者服藥藥效，因此訂定規範。

根據食藥署預告，可供食品使用的原料「幾丁聚糖」來源是由蝦、蟹殼或黑麴菌絲體（Aspergillus niger mycelium）所製取，由黑麴菌絲體製取者，其赭麴毒素Ａ（Ochratoxin A）含量應小於一ppb。食藥署食品組組長潘志寬表示，「幾丁聚糖」常被用在健康食品或保健類食品上，例如膳食補充品等，從黑麴菌絲體製取來的幾丁聚糖會有赭麴毒素Ａ，因此要有限量管制。赭麴毒素是一種由黴菌所產生的二級代謝產物，與黃麴毒素類似，是天然的黴菌毒素。

在一些研究中有提到，幾丁聚糖會影響慢性病患者藥品的藥效，加上孕婦等族群也會對它較敏感，因此規定容器或外包裝應以中文顯著標示「有服用慢性病藥物者，應諮詢醫師後方可使用」，以及「不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用」警語字樣。

潘志寬並提醒，目前是預告期，預計明年七月實施，若違規可依食安法處三萬元以上、三百萬元以下罰鍰。

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