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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 棒球》王柏融背號99正式挑戰日本職棒 火腿鬥士球團高規格對待


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2018球季結束之後，Lamigo桃猿正式宣佈開放陣中強打者王柏融的入札程序，並於11月20日宣布由日本職棒太平洋聯盟北海道日本火腿鬥士獲得優先續約權，並於12月7日發表新聞，宣布柏融大王正式加盟日本火腿鬥士，並於今天舉行加盟記者會。

王柏融今年25歲，2015年中華職棒季中選秀會受到Lamigo桃猿的親睞以第一指名選中，在中華職棒總共出賽378場比賽，繳出573支安打、86支全壘打，打下319分打點，生涯累積打擊率3成86，中職生涯中囊括新人王、打擊王、打點王、全壘打王、年度最有價值球員，也多次代表中華成棒代表隊出戰國際賽繳出優異的表現，而這次日本火腿鬥士對於招募王柏融可以說是高規格對待，包含球團社長竹田憲宗、監督栗山英樹都特地來到台灣參與加盟記者會，Lamigo球團也對於日本火腿招募王柏融的細心準備感到印象深刻。

洪一中教練以老爸語氣，叮嚀王柏融

Lamigo桃猿總教練洪一中也在記者會上像是老爸一樣叮嚀王柏融，也給日本火腿球團些建議：「王柏融是個很會忍耐的球員，記得每次隊醫跟我說柏融感冒或有什麼的狀況，問他需不需要休息，他每次都說不用，這點也要麻煩火腿球團多多費心了。」，包含心態以及未來打球上的細節講得十分詳細，真的像是遊子要出遠門打拼前，老爸的叮嚀，洪一中教練也開玩笑的表示：「至於桃猿3連霸的部分就不要擔心了，這部分雖然頭痛，但是讓我們來煩惱！」

在所有媒體的注視下，王柏融也從火腿球團社長竹田憲宗接過背號99號的火腿球衣，並且為王柏融披上，正式成為火腿鬥士球員的一員，至於各界關心的入札金數目，球團這邊表示因為有保密條款，所以並不方便透露。

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雞腿肉最好先去皮

每日健康／採訪報導 林宏軒

不管你是吃雞、豬、牛、魚、羊，任何的肉類都含有油脂。只要有肉就含有油脂，所以我們的重點是要挑選油脂比較少的部分。像是雞肉來說，就要挑選雞胸肉和雞腿肉，尤其是雞腿肉應該要去皮。而豬肉則最好挑選豬里肌的部分。牛肉的部分，牛腱心和牛腩都是油花比較低的。如果不是要特意減肥，魚肉可以多吃，可以多吃，因為omega-3是比較好的油脂。除了要特別注意一下重金屬的問題。

最好先吃菜、再吃肉，最後再吃飯

先吃肉和先吃菜，對血糖變化的影響有何差別呢？如果是要減肥的民眾，最好先吃菜、再吃肉，最後再吃飯。如果三個一起吃，常常因為吃太快，所以覺得自己沒有飽，導致越吃越多。所以先吃菜，因為有纖維可以咬久一點。就會延長你的消化時間。不會吃那麼多。

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