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下面附上一則新聞讓大家了解時事
探討中華文化 人力中心中校 繪畫賽頒獎 : 紐約人力中心中文學校15日舉辦第六屆兒童中秋繪畫比賽的頒獎及畫展剪綵藝術，420幅參賽作品中有90幅獲獎，校長石蔚靜表示，每個孩子的創意都很獨特，他們能從繪畫中了解中國文化，並在藝術中認識自己。 繪畫比賽分為「歡樂的中秋節」、「我眼中的中國城」、「我的生活」三個主題，石蔚靜表示，孩子們通過畫筆，能夠敘說自己的夢想和故事，加深對中國傳統節日的感悟，探索在中美兩種文化中成長的內涵。 她說，每一幅作品都是孩子們對生活的理解，除了學習中文，他們也能從繪畫中體會中國文化的精髓，舉辦繪畫比賽旨在幫助孩子們保持對繪畫的熱愛，更鼓勵他們通過多種方式表達自己的想法，增加對中國文化的理解，並有更開闊的世界觀。 比賽以年齡分為幼兒組(四至七歲)、兒童組(八至十歲)、少年組(11至17歲)，參賽者來自大紐約地區及香港，石蔚靜說，未來計畫在日本等國家征集作品，讓藝術和中國文化走向國際。 七歲的艾美玲、九歲的陳樂揚以及11歲的高羽分別獲得三組的一等獎；高羽說，繪畫讓他對中秋節有更全面的體會，「月餅和月亮是中秋節最好的象徵」，他選擇「秋天的顏色」做背景，體現全家團圓的歡樂氣氛。 石蔚靜說，今年專門為孩子們製作了獲獎作品集，「藝術是值得被收藏的」，繪畫比賽不僅能拓展孩子在藝術方面的創意，「更能記錄他們的成長軌跡」，她說，作品集不僅能將孩子們的藝術作品分享給別人，更能留給未來的他們自己。
越推拿越傷！必學運動傷害處置SOP : （優活健康網記者林奐妤／採訪報導）運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。 運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵 烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。 要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。 運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則 林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。 運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。 然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。 運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇 醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。 運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。
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