【渡假訂房】卡拉維爾飯店 - 巴黎
這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了 【渡假訂房】卡拉維爾飯店 - 巴黎 到了 【渡假訂房】卡拉維爾飯店 - 巴黎 後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
耶誕老人失智行動劇 嘉基提醒關心長輩 : （中央社記者江俊亮嘉義市18日電）「耶誕老人忘記發禮物了」嘉義基督教醫院今在門診大廳舉辦失智友善聖誕快閃活動，以行動劇提醒民眾關心高齡者失智問題。 嘉義基督教醫院院長姚維仁表示，嘉義地區高齡者比例全國居冠，嘉基在高齡者社區照顧推展過程中，發現愈來愈多失智長輩的照顧需求，失智症已成為未來高齡人口最大的疾病威脅。 姚維仁指出，根據衛生福利部統計，台灣到了民國120年失智人口將超過46萬人，屆時每100人中將有2名失智者；未來的45年，台灣失智人口平均每天將增加35人，也就是約40分鐘就增加一名失智者，政府及民間都應及早準備。 為了關心高齡者失智問題，嘉基今天以行動劇描述耶誕老人忘了發送禮物，直到遇見醫師才發現原來有失智問題卻不自知，院方希望透過行動劇提醒民眾，注意身邊高齡親友的失智問題，早期發現早期治療。 嘉義基督教醫院神經內科醫師林楙勛表示，失智症初期有幾個徵兆需要注意，包括記憶力衰退、搞不清楚現在日期、情緒起伏大、做事猶豫不決、語言表達不流暢、不愛出門、家電操作突然變得有困難、頻繁提起陳年往事等。 林楙勛指出，失智不是正常老化的一部分，而是會影響患者生活品質與健康的「疾病」，許多民眾對失智症的認識停留在「老人痴呆」的失能印象，事實上失智並非老人專屬，輕度失智階段的症狀也不如一般人想像的嚴重，若能早期就醫，就有機會減緩病情進展，減輕家屬負擔。（編輯：李亨山）1071218
學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」 : Point Arrange
【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】讓孩子與父母焦慮不安的原因，就是醣類攝取過多！
改善的關鍵，在於限醣
讓「孩子焦慮不安」的原因，可以歸咎於醣類過剩的飲食生活。攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮（※鬥志昂揚）；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。
這段打瞌睡的時間一天約1個小時，一年累積下來共365個小時，也就是學校上課時間的整整2個月。
在一項與大學醫學院研究室共同合作的研究當中，我們特地為福岡縣某高中學生安排了一段午睡時間。這項研究的目的，並不是要探究學生下午上課時昏昏欲睡的真正原因，而只是對症治療，在可能想睡時安排午睡時段。不過，參與研究計畫的考生們並沒有睡著。因為他們吃的是「限醣」便當，所以血糖值並沒有受到醣類影響而暴漲暴跌，學生不但沒有任何睡意，更確保了專注力，有趣的是，成績也跟著提升了。
「媽媽情緒急躁」的原因，其實也與「孩子焦慮不安」的原因相同。就算對飲食很注意，現代的食材還是容易讓人越吃越不營養，甚至不知不覺出現「新型營養失調」的症狀。尤其是女性在經過懷孕、生產與哺乳之後，生理上非常容易缺鐵。就算多吃肉，如果沒有充分攝取鎂、鋅與維他命D的話，大腦就會因為營養不足而無法運作，所以媽媽才會老是急躁不安，在面對孩子的要求無法適時回應。
只要有充足的營養，就能夠實踐阿德勒博士所提出的「課題分離」，並理解到「孩子的課題」與「父母的課題」是不一樣的。孩子明明覺得「我喜歡石頭，所以以後要念地質學」，但大多數的父母聽了之後卻只認為「這種工作能當飯吃嗎？」而全盤否定。在孩子成長的過程當中，願望會不停隨之改變。但是，若父母只知道駁斥， 不僅會澆熄孩子的熱情，甚至還會影響到孩子的成長。
在一週當中，我有一半的時間人在東京教室。有次回到北九州，遇到一位久未見面的媽媽，突然發現她整個人變瘦了。一問之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不過與其說是減肥，不如說讓體重降回標準數值會比較健康，而且個性也會變得更加穩定。面對孩子的時候不會一直喋喋不休，反而讓孩子的個性變得更加獨立自主。託限醣的福，現在他們全家人個個都笑容滿面呢。
「人如其食」這句諺語，你我皆知。阿德勒博士也提到「心靈與身體是無法分割的」。所以說，「限醣」飲食是可以讓「你」的「身心」都更良好的飲食法。
人氣食譜：坦都里烤雞
打開補習班大門，咖哩的香氣讓大家高聲歡呼
1人分│總醣分3.4g（包含配菜）
只要把肉放入醬汁裡醃漬30分鐘，再放入烤箱裡就行了，做法很簡單，而且成本不高，所以經常出現在三島塾的餐桌上。雖然是在教室一角烹調，但是因為沒有抽油煙機，所以每次煮這道菜時，整間教室都會洋溢著咖哩店般的香氣。來上課的學生開門聞到「坦都里烤雞」的香味，各個都開心得不得了呢！
材料（2人分）
雞腿肉…2 片（600g）
鹽…6g（1 小匙多一點）
胡椒…少許
原味優格（無糖）…100g
咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙
●配菜
喜歡的沙拉用蔬菜
（這裡用的是小松菜、紫萵苣、小番茄）…喜歡的量
做法
也可以使用雞胸肉、小雞腿、雞翅，或者旗魚等魚肉喔。
【延伸閱讀】
本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化
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