【二度蜜月出國】佩維翁維利爾之星飯店 - 巴黎


 



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主要設施

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  • 位於第 17 區
  • 馬叟公園 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 爆廢公社徵人清鼠屍 大家還是搶


:

生活中心／綜合報導

一名女網友在爆廢公社上徵求幫他抓老鼠屍體的勇者，他更強調女性尤佳！

他的家中有老鼠，即使已經死了三天，不會動，他仍怕得要死，上網徵人到府捕鼠。地點在台中市北區，女性優先，現領300元。據報導，在15分鐘後就找到人幫忙。

事實上過去打蟑螂抓老鼠等任務多為500元，雖然300元略低於行情，仍有不少人搶著做。有網友直呼「太晚看到了」，「我離那邊很近覺得可惜。」

過去曾有網友上網徵「幫我打會飛的蟑螂」、「幫我破泡泡龍第99關」，只能說徵人實在無奇不有。

▲老鼠（示意圖／翻攝自pixabay）

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 從飲食找健康 「超級穀物」好營養


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（優活健康網編輯部／綜合整理）

什麼是超級穀物？

比其他食物擁有更豐富的營養素與抗氧化成分，具有提高人體免疫力的功能，經常被稱為「超級食物（Super Food）」。番茄、菠菜、花椰菜、鮭魚、大蒜、藍莓等等，即為常被大家討論的超級食物。

近年來，比其他穀物擁有更多養分及抗氧化成分的「超級穀物（Super Grain）」，正引領一股新旋風。繼美國、歐洲、日本後，也逐漸傳入其他亞洲國家，讓更多人認識它們的養生效果。

超級穀物，找回均衡的營養

燕麥、藜麥、扁豆、奇亞籽、鷹嘴豆、亞麻仁、莧籽、野米，就是近來最受矚目的八種超級穀物！它們的成分各不相同，但最大的共通點是蛋白質、維他命、礦物質、膳食纖維的含量比例，都比一般白米、大麥、小麥更高。

忙碌的工作、不規律的作息、頻繁的外食等，讓現代人普遍出現「攝取過剩，卻營養缺乏」的現象。每天少量補充超級穀物，就能提供豐富的營養，幫助身體找回平衡，正是現代人極其需要的寶藏。

取代精緻米飯

對於習慣以米飯為主食的亞洲人，超級穀物具有更大的意義。許多人為了減少澱粉的攝取量，會盡量減少每一餐的米飯食用量。如果可用超級穀物替代或混合，不但可提高營養，還能增添飽足感。

以米食為主的東方人，體內必須經由食物而獲取的必需胺基酸常有不足，藉由超級穀物增加優良蛋白質的攝取，也是其重大價值之一。

提升身體免疫力

現代人常因壓力、過勞、暴飲暴食、慢性疲勞、睡眠不足與錯誤的飲食習慣，導致免疫力下降。即使大家都知道問題癥結，但要在百忙之中特別進行健康管理，確實不容易。很多時候，會陷入花大錢購買昂貴的保健食品或補品的補償心理，然而，我們需要的並非是這些保健品，而是從日常生活的飲食之中，找回身體的營養均衡。

體內必須營養素獲得足量平衡，即可產生強大的免疫力，對抗各種壓力與環境變化。少量的超級穀物就能帶來多樣營養素，使養生保健更加簡單方便。

顛覆穀物料理枯燥無味的印象

超級穀物都具有「穀物」原本的清香，若要仔細探究其特色，當然也有各自不同的口感與風味。越嚼越香、越吃越順口的多層次魅力，令人不自覺愛上它！

除了與米飯混合煮成五穀飯的常見做法，穀物的料理方式也相當豐富多變。溫和不刺激的味道，很容易的與其他食材或調味料搭配結合。現在就拋棄「穀物的口感都很差、食之無味」的偏見，懷著期待的心情，欣賞這一場由超級穀物上演的華麗表演秀。

（本文摘自／超級穀物／采實文化）









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