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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 人夫金屋藏嬌 正宮超聰明靠這招抓姦


:

記者陳啓明／高雄報導

高雄一名已婚孔姓女子，去年3月懷疑林姓丈夫在外金屋藏嬌，她花了3萬6000元委託陳姓徵信社人員在同棟大樓租屋監控，確認林男帶小三進屋後破門捉姦，果然拍到2人半裸床照，怒向2人提告通姦，但也遭林姓丈夫反控侵入住宅及妨害秘密罪。橋頭地院審理後認為陳男、孔女私闖民宅強拍裸照已觸法，今依妨害秘密罪判2人各2個月徒刑。

▲林男在外偷情，當場被妻子抓包。（圖／示意圖 資料畫面）

判決書指出，去年孔女得知林姓丈夫在高雄楠梓區「菁英會館」租屋與李姓小三同居，為取得通姦事證，她花3萬6000元委託在徵信社上班的陳姓友人到同棟大樓租屋查探；去年3月23日晚上，陳男確認林男帶小三進租屋處，隨即通知孔女與親友到場，孔女破門進入屋內後，當場拍到林男、李女在床上裸露身體的照片。
 
事後林男及小三反控孔女與陳男侵入住宅及妨害秘密，陳男則推稱只是協助孔女在該大樓租屋查探，孔女破門捉姦時他站在門外，應不構成犯罪；但法官認為，孔女、陳男未經允許進入他人住居所，侵入住宅犯行明確，陳男縱使未進入林男租屋處，就侵入住宅部分仍與孔女為共犯，因此依侵入住宅、妨害秘密2罪，從重判處2人各有期徒刑2月，都可易科罰金6萬元。

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 手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經


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【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】

身體一起做體操更有效果！



「用全身做臉部體操」的3原則

將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。

  1. 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
  2. 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
  3. 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。


前奏 閉上眼睛深呼吸 
調整呼吸，放鬆身體

為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。

嘴角上揚運動 
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛

嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。


下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身

  1. 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
  2. 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
  3. 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。

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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際









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