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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傅?萁遭爆開25標案給記者當輿情員 花蓮縣府︰合法採購程序 : 媒體報導前花蓮縣縣長傅崐萁任內開出25個採購案，由當地記者得標，用公帑找記者當「輿情員」，影響媒體報導縣府新聞方式；花蓮縣政府今天表示，「這是合法採購程序」。 民主進步黨立委段宜康今天也對前花蓮縣長傅崐萁任內釋出數個採購案，全由在地記者得標的議題提出質詢，他今天公布得標金額與媒體名單，希望監察院調查清楚。 取得標案的媒體，包括東森、台視、中視、三立、年代、民視、TVBS、中天、客家電視台、原視、更生日報與聯合報等。其中客家電視台記者已經辭職，客台也表示涉及此事深感遺憾。 今天出刊的鏡週刊報導，去年底開始，花縣府共釋出25個「縣政宣導影片素材資料庫蒐集建立採購案」，標案金額從新台幣14萬元到28萬餘元不等，幾乎全由花蓮在地記者得標，記者只須回繳縣長施政文章、影音即可。 前花蓮縣長傅崐萁重要幕僚、前花蓮縣政府副祕書長謝公秉受訪時說，他當時的構想是希望記者幫忙私下蒐集輿情；後來也有花蓮縣議員在花蓮縣議會質詢這件事，應該沒有違法問題。 根據週刊報導，這些標案採限制性招標，決標日期分兩批，第一批介於去年10月25日到11月15日，每案從14萬到17.6萬元不等，履約期限到去年12月31日；第二批今年1月11日到23日決標，每案金額28萬到28.3萬元不等，履約期限到今年6月30日。 不少記者連續兩批都得標，在短短7、8個月內，單一個記者最多可從縣府獲得45.9萬元。 根據報導，文字記者第一批約2個月繳6篇「施政文章」、照片30張，另要交3份「成果報告」，第二批半年繳18篇、照片60張，每篇約1500到2000字間、含圖表；電視記者被要求拍攝機關各項施政、重大活動及行銷活動等影片，第一批交3片，第二批交6片，每片須10分鐘以上。 週刊報導指出，在確認得標前，花蓮縣府官員會分批約記者到辦公室議價，「只要是30萬元以內，都可以議價！」據報導，一名地方記者表示，縣府官員找他談了至少2次，去年底談的約15萬元、今年初那次則約28萬元；官員還特別強調，「這些都不用在媒體刊登，只要燒成一片光碟就好。」 這兩批標案分別在去年底及今年初決標，但特別的是，標案卻遲至今年10月才公開上網，為何會拖了這麼久？ 花蓮縣政府秘書李旭寧說，花蓮縣代理縣長蔡碧仲團隊上任後，發現106、107年連續2年度標案早就結案，依法應在結案30天內上網公告卻未上網，「被壓住」，直到長蔡碧仲團隊上任，新任花蓮縣政府行政暨研考處長謝明宏主動主動報告並上網公布。 謝明宏受訪說，他在9月底發現這一批採購案未完成最後的登錄上網手續，找承辦人員了解後，依作業程序上網公告。 此外，鏡週刊也報導，取得傅崐萁重要幕僚、時任花蓮縣政府副祕書長謝公秉去年底與記者對談錄音檔，謝公秉以傅崐萁將卸任為由，開出每月新台幣5萬元報酬，希望記者幫忙私下蒐集輿情，不用寫成報導，只要每月回繳一篇分析採訪，協助傅崐萁「真實掌握」地方脈動即可。 截至發稿時，未能聯繫上蔡碧仲；記者也試圖以電話、簡訊方式聯繫花蓮縣長當選人徐榛蔚上任後是否繼續這樣的採購案，但仍無法取得聯繫。 今日熱門影音
洪蘭：做對３件事 讓記憶力更好 : 我在馬來西亞僑教時，在電視上看到總理馬哈地演講，他的聲音宏亮，背很挺，走路不蹣跚，一點不像92歲的老人。羅馬哲學家、政治家西塞羅說：「很多老人無法執行任務、負擔責任，或發揮生活上的功能，不是因為他們年老，而是惡劣的健康情況阻止了他們行動。」可見只要身體健康，老人一樣可以做很多事。 馬克吐溫說：「皺紋只是告訴你，這裡曾經有過笑容。」非洲之父史懷哲也說：「快樂不過就是身體健康、記憶不好而已。」其實記不得很多事，心情可能更好些。 年老毋須恐懼，它是人生的一個階段，有生必有死。研究發現森林大火是大自然的世代交替，老樹不死，新樹長不出來，因為沒有空間；尤其很多新樹的種子需要大火烤過才爆開。老不可怕，怕的是沒有好好過一生。 研究發現老人記憶不好有3個原因，只要找出原因去改善，不必每天猛吞大腦保健丸（保健的第一個原則是：凡是不該進入身體的東西就不要進入）。 研究說記憶開始衰退時，先確定自己有沒有做到3件事： 我們在熟睡後，大腦會分泌血清張力素、正腎上腺素和生長激素，前兩者跟記憶有關，生長激素可以修補血管內壁的損傷，減少腦病變風險。正腎上腺素尤其重要，實驗者把掌管記憶的膽鹼細胞泡在正腎上腺素中，它就活得比較長；把受到類澱粉蛋白侵害的腦神經細胞泡在正腎上腺素中，細胞傷害就減輕很多，正腎上腺素是阿茲海默症的解毒劑。 美國芝加哥大學研究追蹤165名80歲以上老人6年，發現他們大腦中分泌正腎上腺素的藍斑核神經元的密度愈高，愈能減緩認知退化。也就是說，大腦中製造正腎上腺素的能力，可預測一個80歲老人6年中認知退化的程度。又因為人在學新東西時，正腎上腺素會大量分泌，所以老年人要學新的東西。 老人記憶不好跟他們的睡眠紡錘波（Sleep spindle）比年輕人少了40％有關。研究發現晚上睡覺時，大腦海馬迴和儲存長期記憶的聯合區（Association area）之間有大量紡錘波來回，推測是在把白天學習的東西送到長期記憶去儲存起來，紡錘波愈少，記憶愈差。 睡眠是大腦做「大掃除」的時間，睡眠時，大腦白天新陳代謝所產生的廢物被排出去，所以老人第一要睡得好。 運動時大腦會分泌多巴胺、血清張力素和正腎上腺素，有運動的2歲老鼠（相當於人類80歲）跟6個月的老鼠大腦一樣年輕。2006年美國伊利諾大學研究發現，做有氧運動的老人腦中的灰質和白質體積，都比從事伸展運動的老人更多，運動可產生大腦自己衍生的神經滋養因子（BDNF），促進有益蛋白質及荷爾蒙的產生，增進大腦對第一類型胰島素生長因子的攝取量，血管內皮生長因子（VFGF）及纖維母細胞生長因子（FGF-2）。血清胺和麩胺酸能增加神經之間的連接，固化記憶，尤其是長期記憶。所以自己可以做的事，不要勞煩他人，能動是福。 馬哈地說他只吃七分飽，吃得很清淡。其實藥補不如食補，大多數醫生推薦地中海型飲食，因為它強調蔬果（一天10份，每份約拳頭大）及瘦肉、魚、蛋、堅果、橄欖油和葡萄酒等大腦工作所需的營養素。 當然最重要的是心情，心情好、活得長才有意義。凡事要操之在己，只要盡了人事就聽天命，不要強求。有道是「老驥伏櫪，志在千里」，姜子牙不是年過八旬還在幫周文王打天下嗎？要像馬哈地一樣，老當益壯。 本專欄反映專家意見，不代表本社立場。 延伸閱讀： 記憶力變差、心情低落 當心是身體缺水！醫師自己都這樣做 平平都是護眼 葉黃素、蝦紅素哪裡不同？ 營養保健食品百百種，怎麼挑、何時吃才好？專家一次解惑 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。1.睡眠足不足？
2.運動夠不夠？
3.有沒有吃對？
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