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想看起來年輕？紅酒、黑巧克力藏逆齡秘密 : 喝酒、吃甜點，聽起來不是好主意。事實上，如果選對了，不只能享受甜點帶來的快樂，可能還有意想不到的好處。英國一項研究發現，紅酒和黑巧克力裡，藏了讓人年輕的秘密。 一直以來，科學家們都不斷研究如何延長壽命、延緩老化。目前發現抗老的關鍵在於端粒（telomere），指的是染色體的末端，也是染色體的保護套，能保護染色體完整，但隨細胞分裂次數增加，染色體上的端粒就會愈來愈短，短到不能再短後，細胞將會停止生長，進入老化或衰亡。 但英國科學家們發現，紅酒、黑巧克力、紅葡萄和藍莓中的「白藜蘆醇類似物（resveratrol analogues）」可以重新啟動細胞中的剪輯因子，讓老化的細胞開始分裂，萎縮的端粒也變長，讓細胞恢復活力。這個結果讓研究人員相當驚喜。 負責研究的埃克塞特大學分子遺傳學教授Lorna Harries表示，這項發現有望讓衰老的細胞重新恢復功能，這也是幫助人們保持終身健康的第一步。 （圖片來源：盧亞屏製圖） 紅酒、黑巧克力皆為護心好食物 其實紅酒和黑巧克力被諸多研究證實有益健康。近年關於巧克力有益心血管健康的研究愈來愈多，主要是因為可可中含有類黃酮等各種多酚類抗氧化物質，及重要的礦物質鎂和銅等，有助抑制血小板活性、降低心血管阻塞風險。血小板活性是導致發炎反應和血栓的重要因子，進而引發嚴重心血管疾病。 而紅酒也名列美國心臟科醫學會認可的護心食物之一，主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，且紅酒中的多酚富含白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖引發的血管內皮傷害，這也是其他白酒或啤酒所沒有的優勢。 雖說紅酒、黑巧克力有益健康，但還是不宜過度攝取，目前建議的酒精攝取量是每天不超過30cc，換句話說，若濃度是10％的紅酒，一天的飲用量應該在300cc以下。至於滴酒不沾的民眾則可選擇「無酒精紅酒」，不只降血壓效果更明顯，且研究也顯示，紅酒無論含不含酒精，多酚含量都是相同的。一般民眾如果吃黑巧克力，每天則是不應超過30克，以免吃進過多熱量。 《康健》提醒您，飲酒過量，有礙健康。 延伸閱讀： 8旬日本國寶級主持人，活得像30多歲，外表、內在都活力十足！5大凍齡秘訣告訴你 黑巧克力好處多 但5大族群要忌口 紅酒可降低乳癌風險 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
卡瓦諾出任大法官 美國分裂新開端 : 國會參院6日在紛擾中以50票贊成、48票反對，通過聯邦最高法院大法官卡瓦諾任命案，當晚卡氏就火速就職，成為川普總統任命的第二位大法官。最高法院變成兩個壁壘分明的集團，五位保守派、四位自由派大法官，將決定未來美國政治社會發展趨勢。而最高法院黨派色彩鮮明，陷入分裂，釋憲威望受損，鮮明反映美國社會和政治兩極化比過去更嚴重。 美國因2016年總統選舉造成的社會分裂，迄今未能彌合，川普上任後一系列施政和言論，更加深分裂。民主黨人對政治素人川普爆冷當選總統始終排拒，以川普涉嫌通俄等為由，凝聚川普「不是我的總統」的集體怨氣；共和黨人則利用掌控白宮和國會參、眾兩院的完全執政優勢，肆無忌憚推行保守派議程，更讓自由派群起反彈和對抗。 川普去年4月把保守派戈薩奇送進最高法院後，上周強行通過卡瓦諾任命案，過程掀起的激戰，更擴大原有裂痕。卡瓦諾任命認可程序，是一場毫不留情面、只有黨派立場的慘烈政治爭鬥，過程呈現兩個爾虞我詐的政黨、一個分裂、不願相忍互容的美國。儘管川普與共和黨人最後如願以償，但任命過程共和黨盡顯飛揚跋扈，你能奈我何的心態；民主黨則處心積慮、藉並無證據的陳年性侵指控企圖翻盤，卻弄巧成拙，反而激發共和黨的危機意識。 卡瓦諾宣誓就任第一天，民主黨就喊出「彈劾」，顯示兩黨較量不僅未結束，反而獲新動能，下月6日期中選舉不僅是對川普執政兩年來政績的全民公投，更擴大到卡瓦諾是否適任、應否被彈劾等爭議，勢將激發兩黨選民投票率。大法官提名爭奪戰塵埃落定，不是政爭和動盪結束，而是新矛盾和對抗激化的開始。 民主黨全國委員會主席湯姆．佩雷斯在卡瓦諾任命投票完成後發布聲明說，抗爭和戰鬥永不會停止，將在選舉日支持與民主黨分享價值觀的候選人。參院多數黨領袖麥康諾則譴責在參院抗議卡瓦諾任命的示威者是「暴徒」，矢言「如果你的誠信受到像他那樣的攻擊，撤退當然無法解決問題，所以我們一直戰鬥到最後」。 很難否認，卡瓦諾是歷來最有爭議的大法官候選人。提名和確認過程創下多項歷史紀錄，包括：被三名女性公開指控性侵和性醜聞、被提名人上電視，並在「華爾街日報」刊公開信為自己辯護；參院聽證會聲淚俱下拋出「陰謀論」，指責民主黨抹黑和喜萊莉．柯林頓支持者報復他；全美2400多位法學院教授連署「參院不應確認卡瓦諾任命」公開信；全美律師協會請求聯調局對卡瓦諾背景做充分調查前，參院應暫緩投票，卡瓦諾對酗酒說謊等，引發全國性抗議。 對這些事件，川普和共和黨向支持者聲稱，這是民主黨的黨派立場和選舉伎倆，然而，外界憂慮最高法院中間溫和派大法官消失後，失去平衡力量，今後最高法院能否再公正無私詮釋憲政，讓美國憲政繼續成長茁壯；或完全以黨派立場優先，使最高法院陷入黨爭，喪失其至高無上權威。 法界和民眾都擔心未來兩黨惡鬥延燒最高法院，保守派大法官占多數下，可能導致過去許多立場偏自由派的判例，如同性婚姻、墮胎權、健保和移民議題的判決都被推翻，既有社會秩序將地殼大變動；人們也擔心最高法院可能成川普的保護傘，即使川普未來因通俄案或妨礙司法案證據確鑿，面臨彈劾等制裁，可能藉最高法院訴訟而受到保護，成為不受約束的總統。 卡瓦諾和去年4月就任大法官的戈薩奇分別為53歲、51歲，由於大法官終身職，他們將影響美國政治走向數十年。最高法院還有三位大法官年逾八旬，可能在未來幾年退休或身故，其中兩位是自由派。這意味如果川普2020年獲連任，最高法院保守派可能形成6：3，甚至7：2的懸殊格局，讓保守派長期主掌最高法院和美國發展方向。 美國政治、社會和文化各層面，自由派和保守派之間的鴻溝正日益擴大，互不相容，毫不妥協。密西根州立大學研究表明，1970年代初形成的美國兩極分化，目前已觸及極限。兩極分化並非源於左翼和右翼之間鬆散的關係，而是源於兩黨之間強大但極度敵對的關係。這一戰線正在拉開，從政治人物之間強烈仇恨，擴大為性別和種族之戰，長此發展，令人憂慮美國的穩定和前途。
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