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商品訊息描述:

主要設施

  • 283 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費賭場接駁車
  • 滑雪器材儲放間
  • 24 小時健身中心
  • 代客停車
  • 24 小時商務中心
  • 禮車/豪華轎車服務
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務

鄰近景點

  • 大都會廣場 (0.8 公里)
  • 麗晶廣場 (0.3 公里)
  • Swangard 體育館 (1.6 公里)
  • 中央公園 (1.7 公里)
  • 不列顛哥倫比亞理工學院 (2.6 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 得舒飲食法遠離代謝症候群 別當大「腹」翁候選人


:

每日三餐，您都怎麼吃呢？根據國民健康署103年調查資料顯示，40歲以上男性有腹部肥胖者（即腰圍大於或等於90公分之男性），有代謝症候群的比率高達62％，由於代謝症候群會增加心血管疾病的風險。如果每餐食材選擇得宜，對於低油、高鈣高纖多蔬果的飲食選用有方法，也是可以達到降血壓藥物治療的效果。因此，透過飲食來預防代謝症候群是最簡單的方式，國內外研究指出「得舒飲食」(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH) 透過選擇食材的方式，可以有效預防代謝症候群。幫助民眾避免變成大「腹」翁。

衛生福利部朴子醫院湯悅琦營養師表示，現在外食族每天鈉含量攝取過多，高鈉飲食會使心臟工作負擔加重，高血壓狀態下會讓身體動脈血管硬化，使身體器官容易受損，容易引發各種慢性疾病。由於「得舒飲食」方法對於高血壓有良好的改善效果，主要以全穀雜糧類、蔬果類、乳品類，白肉以去皮去肥來取代紅肉，食用油主要以單元不飽和脂肪酸，例如橄欖油、苦茶油、芥花油…等植物油為主，堅果類也可適量補充。

營養師建議，每天選擇兩餐未經精製的全穀類作為熱量提供，例如糙米、紫米、胚芽米、全麥麵包、全麥製品、燕麥等。天天攝取5+5蔬果，並多攝取富含鉀、鈣、鎂等排鹽礦物質的蔬果。乳品類主要提供鈣質可選擇低脂奶、優格。白肉例如雞、鴨以去皮去肥方式烹煮，取代牛豬羊等紅肉及內臟。另外廣泛的應用海帶海藻類煮湯，除了熱量極低外，還可以補充豐富的礦物質。

湯悅琦營養師強調，八九腰 (男性腰圍不超過90公分，女性腰圍不超過80公分)是代謝症候群關鍵指標之一。腎功能不佳者因其高磷、高鉀，不適合選用「得舒飲食」，糖尿病病人、腸胃道功能不佳者，應詢問專業人員，依照病情設計專屬個人的得舒飲食。另外得舒飲食病不能取代患者降血壓藥物，要減藥或停藥必須要遵從醫師指示，否則反而會對身體與血管造成更大的負擔！

 

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 莊沐倫國際大賽開眼界 青奧游泳一百仰無緣決賽


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（中央社記者謝靜雯布宜諾斯艾利斯7日電）西元2018年青奧賽程今天展開，中華游泳隊選手莊沐倫在男子100公尺仰式預賽晉級，但沒能在準決賽勝出晉級；莊沐倫今年參加亞運、青奧，「看得更多收穫也多」。

莊沐倫參加男子50公尺、100公尺與200公尺仰式比賽，拿手項目100公尺仰式先登場，上午預賽游出56秒94晉級，晚間準決賽成績56秒82、排名第12，無緣晉級決賽；莊沐倫不滿意表現，「狀況很差，應該可以游到56秒出頭，但今天游到56秒尾」。

莊沐倫今年也參加8月在印尼雅加達舉行的亞洲運動會，一年內接連參加2個高強度國際賽會，他說，「看到很多，國外還有很多更強的選手」，是難得經驗。

談及近期狀況，莊沐倫說，接連參加全國中等學校運動會、亞運與青年奧林匹克運動會，由於比賽，訓練零零散散有中斷，較難游出好成績，接下來持續調整備戰後面比賽。

青奧結束後，還會參加世界巡迴賽的莊沐倫表示，「身體有點疲勞，目前規劃世界巡迴賽結束後先休息一陣子，再開始加強訓練」。

另外，國內女子仰式100公尺紀錄保持人陳思綺參加青奧女子50公尺、100公尺與200公尺仰式比賽，今天100公尺仰式預賽成績1分04秒17，排名第20、無緣晉級準決賽。（編輯：李明宗）1071008









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