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「逢九必凶」？狄鶯為兒辦19歲生日趴 座上賓有他們 : 藝人狄鶯、孫鵬獨子孫安佐，在美國涉及恐攻，被關押260天後返台，一舉一動皆被外界關注。孫安佐將在1月1日迎來19歲生日，而中國傳統「逢九必凶」，為了讓愛子度過平安順遂的一年，傳出狄鶯與孫鵬將為孫安佐舉辦生日趴。 據《周刊王》報導，「元旦寶寶」孫安佐將在1月1日迎來19歲生日，由於中國有傳統「逢九必凶」的說法，友人透露狄鶯打算為孫安佐舉辦「轉運生日趴」，以此讓厄運遠離他。 據悉，受邀賓客包含狄鶯閨密王彩樺、陳美鳯、楊懷民，以及孫鵬好兄弟庹宗康、屈中恆等人。對此狄鶯表示，「謝謝關心，目前不想回答任何問題」，閨密王彩樺則說：「目前沒聽說，如果受邀一定會去。」 ▲王彩樺是狄鶯閨密。（圖／翻攝臉書, 2018.12.19） 更多 NOWnews 今日新聞報導
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《呷健康》樂齡族飲食依原則 開心吃 : 銀髮族照護議題近年成為熱門的話題，好食客營養師專業團隊提供三個樂齡飲食原則，讓長者們可以吃得很開心，又可以符合銀髮族的飲食需求。 營養師林世航表示，年齡帶來咀嚼能力的減弱，晚輩為了讓長者好進食，往往會將食物剪碎或煮到非常軟爛，卻忽略了飲食不僅是攝取營養，也是種享受。長者們對於糊爛料理、剪碎食物不感興趣，隨便吃幾口就說吃飽了，長期下來易造成營養攝取不足問題。 林世航表示，長者們想吃的是正常食物，不想被當作老人看待，更不想吃看起來不像食物的食物，其實只要遵守以下三個原則，就能讓長者們愉悅地享受每一餐── 一、挑選口感鬆軟的食材：對於吞嚥能力尚可的長者，將飯、麵類稍微煮軟一點，勿煮成粥泥狀，保有一些口感，也不要只限於飯、麵類。 其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入口的，如褐皮美國馬鈴薯煮熟後，鬆軟泥狀可直接食用，也可重新塑形成不同樣貌，增加飲食多樣化，紅皮美國馬鈴薯放在燉肉、滷菜中也能吸附湯汁提高香氣和味道，刺激長者的食慾。 二、高營養密度的餐點：長者常有食慾不佳、胃口小的狀況，因此挑選足夠營養密度的食材是重點，平日吃的精緻澱粉大概只提供澱粉熱量，營養密度稍嫌不足，馬鈴薯等薯類會是個好選擇，蔬菜可挑莧菜、嫩地瓜葉、絲瓜、冬瓜本身就較軟嫩，不需要剪成細碎狀，可輕鬆入口，得到膳食纖維等營養素，並攝取足夠的優質蛋白質如去皮雞腿、少刺的魚類，可以減少肌少症的風險。 三、風味豐富的烹調方式：長者的味覺、嗅覺會隨著年紀增長而減退，常常食之無味，讓飲食變成一件無趣的事，烹煮中若加過多的調味料，反而造成血壓的負擔，可善用九層塔、大蒜、薑等辛香料，刺激味覺提振長者食慾。烹調不要侷限水煮、水炒等方式，烤焙和燉煮可以讓香味更加濃郁，又能賦予不同的口感，重拾餐點的樂趣。
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