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想看起來年輕？紅酒、黑巧克力藏逆齡秘密 : 喝酒、吃甜點，聽起來不是好主意。事實上，如果選對了，不只能享受甜點帶來的快樂，可能還有意想不到的好處。英國一項研究發現，紅酒和黑巧克力裡，藏了讓人年輕的秘密。 一直以來，科學家們都不斷研究如何延長壽命、延緩老化。目前發現抗老的關鍵在於端粒（telomere），指的是染色體的末端，也是染色體的保護套，能保護染色體完整，但隨細胞分裂次數增加，染色體上的端粒就會愈來愈短，短到不能再短後，細胞將會停止生長，進入老化或衰亡。 但英國科學家們發現，紅酒、黑巧克力、紅葡萄和藍莓中的「白藜蘆醇類似物（resveratrol analogues）」可以重新啟動細胞中的剪輯因子，讓老化的細胞開始分裂，萎縮的端粒也變長，讓細胞恢復活力。這個結果讓研究人員相當驚喜。 負責研究的埃克塞特大學分子遺傳學教授Lorna Harries表示，這項發現有望讓衰老的細胞重新恢復功能，這也是幫助人們保持終身健康的第一步。 （圖片來源：盧亞屏製圖） 紅酒、黑巧克力皆為護心好食物 其實紅酒和黑巧克力被諸多研究證實有益健康。近年關於巧克力有益心血管健康的研究愈來愈多，主要是因為可可中含有類黃酮等各種多酚類抗氧化物質，及重要的礦物質鎂和銅等，有助抑制血小板活性、降低心血管阻塞風險。血小板活性是導致發炎反應和血栓的重要因子，進而引發嚴重心血管疾病。 而紅酒也名列美國心臟科醫學會認可的護心食物之一，主要原因是紅酒可以升高好膽固醇、減少血小板凝集、幫助血管暢通，且紅酒中的多酚富含白藜蘆醇，具有強力抗氧化作用，可以減緩發炎激素或高血糖引發的血管內皮傷害，這也是其他白酒或啤酒所沒有的優勢。 雖說紅酒、黑巧克力有益健康，但還是不宜過度攝取，目前建議的酒精攝取量是每天不超過30cc，換句話說，若濃度是10％的紅酒，一天的飲用量應該在300cc以下。至於滴酒不沾的民眾則可選擇「無酒精紅酒」，不只降血壓效果更明顯，且研究也顯示，紅酒無論含不含酒精，多酚含量都是相同的。一般民眾如果吃黑巧克力，每天則是不應超過30克，以免吃進過多熱量。 《康健》提醒您，飲酒過量，有礙健康。 延伸閱讀： 8旬日本國寶級主持人，活得像30多歲，外表、內在都活力十足！5大凍齡秘訣告訴你 黑巧克力好處多 但5大族群要忌口 紅酒可降低乳癌風險 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
【Yahoo論壇】轉型正義是誰的正義？ : 讀者投書：Scott（飯店業） 2013年，兩岸關係沒有現在那麽緊張的時候， 人民解放軍總政戰部在北京西山落成了一個無名英雄廣場， 紀念在解放戰爭期間隱秘戰線爲「國」犧牲的敵方派遣人員， 這些人在對岸被視為英雄。 1949年，國民黨政府潰逃到台灣的時候， 共產黨派出了1500多人赴臺灣「發展工作」，在1950年初白色恐怖時期， 有1100多人被中華民國政府公開或是不公開地處決。60年後，他們的名字終於可以在家鄉見到陽光。 2002年，比對岸還早11年，原本關押政治犯及思想犯的綠島轉型爲白色恐怖人權紀念園區。算是揭開的台灣至今沸沸揚揚的轉型正義的序章。在綠島的人權紀念碑及日後陸續公佈的政治受難者名單中，我們驚訝地發現在對岸西山石碑上承受着北方嚴寒的名字，也在綠島的椰林晚風下出現。 以最高階共諜的前國防部中將參謀次長吳石為例， 1950年6月他和其他五人，在馬場町伏法， 被中華民國政府視為罪大惡極的通敵犯。他也出現在同一個政府公佈的白色恐怖受害者名單中。 而在海峽對岸， 他的雕像也和同時被槍決的三人，站在西山無名英雄廣場的正前方， 接受愛國教育群眾的瞻仰。 說到這裡， 腦子裡有些東西開始串不起來了。受害者也是叛國者也是愛國者？ 如果吳中將的後人願意， 他說不定可以來台灣向「戒嚴時期不當叛亂暨匪諜審判案件補償基金會」申請補償及名譽回復。 焦點離開綠島到來到台北大直的忠烈祠。 這裡是北伐， 抗日， 剿匪及日後兩岸對立期間爲保護中華民國台灣犧牲軍人的最高榮譽殿堂。 當我們的總統及她所代表的政黨， 表示60年前的金門823炮戰是國民黨和共產黨之間的戰爭， 不值得大肆慶祝的時候， 所謂的轉型正義， 到底要轉到哪裡去， 及是誰的正義， 就好像Bob Dylan的歌一樣， Blowing in the wind。 更多論壇文章 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇
器官、掮客、大屠殺！
北京想換掉這個美國總統 雖然誰上台都差不多
英語很重要？幼兒教育，隨便一件事都比英語重要
如何 23 歲就成為知名飯店行銷公關主任？
「上市公司財務長」是她最不起眼的經歷
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