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主要設施度假推薦

  • 36 間客房
  • 2 間餐廳和2 間池畔酒吧
  • 全套 SPA
  • 2 座室外游泳池
  • 健身中心
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自動櫃員機
    • 旅館訂房比價
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 位於金邊市中心
  • 獨立紀念碑 (0.5 公里)
  • 國家博物館 (0.9 公里)
  • 王宮 (1.4 公里)
  • 波爾布特戰爭罪惡館 (2.4 公里)
  • 銀閣寺 (1.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 女友買二手內衣…每晚夢見日本婆婆 網曝「恐怖真相」


:

許多人喜歡到二手商店撿便宜，因為價格相較之下會比原價便宜，不過貼身衣物關係到衛生，鮮少人會買二手的。一名網友透露女友在台南菜市場買了一件二手內衣，詭異的是，自從女友穿了後，晚上都會夢到一個日本老婆婆，讓他嚇壞詢問：「該去收驚嗎？」




▼內衣是貼身用品。（示意圖，與本文無關／翻攝自Pixabay）


也有人表示：「換你穿著睡覺，看看會不會夢見那位老婆婆」、「可能買到死掉的人穿過的」、「市場裡好像有一種賣20～50的內衣，我有看過，說不定那個人已過世，丟掉別穿了，再去收驚」、「這是兇罩…要過火或祭改一下再穿」、「怕是…賣家拿過世的人的東西去賣」，不過，有不少網友認為故事可能是假的，「這是幻想文嗎」、「唬爛的吧！我相信男生會買，女生我不信」、「唬爛我聽很多，但你的最精彩」、「你確定自己有女友嗎？還是根本你在做夢」。

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 讓壓力變助力 壓力調適3大方法


:

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）每天工作、上學面臨不同的挑戰，接觸各式各樣的人事物，無形中累積不少壓力，或許我們自己沒有察覺，但日積月累的壓力可能會導致身心問題，不可忽視！

什麼是壓力?

洪意晴心理師表示，壓力是來自外在事件的挑戰或困難，讓我們感受到威脅，壓力可分為2種型態:(1) 突然改變的事件:像是結婚、懷孕、分手皆屬突然出現改變的事件。(2)長期連續性的事件:例如工作、上學或是長期和家人意見不合。壓力屬於主觀認定的身心反應，和個人的性格特質有關，若是本身性格較悲觀、完美主義者，就可能會以較極端的方式去看待事件，壓力也會被放大。

處在壓力之下 需注意情緒的強度與長度

面對壓力往往會有起伏較大的情緒反應，容易生氣、憂鬱、疲倦、焦慮或是開始暴飲暴食、食慾變差，這都是常見且正常的情緒反應。洪意晴心理師表示，要注意的是情緒的強度與長度，若是情緒強度已大到嚴重影響正常的生活作息，或是持續一個月以上，就要警覺壓力是否已超出自己所能負荷的程度。

在遇到壓力事件時，一定會有情緒反應，屬不正常狀態下(壓力狀態)的正常情緒，人體受到壓力影響時，身體會經歷3階段:第1階段的警覺反應、第2階段抵抗反應、第3階段衰竭反應。如果身處在壓力之中，內外在的資源不足，時間拉長後就可能會進入到無力、憂鬱的狀態，進而影響身體健康，出現身心症，像是心血管疾病、過敏、腸胃問題。

壓力調適3大方法

壓力隨處可見，人不可能完全沒有壓力，應學習與壓力和平共處。適度的壓力可以讓人的表現更好，洪意晴心理師提供以下3方法:

(1) 轉移注意力／

生命中我們扮演著很多角色，舉例來說：在工作的角色中壓力很大時，可以思考除了工作角色以外，還有哪些角色是自己喜歡而且是能放鬆的，並轉換到那個可以紓壓的角色，像是轉換到女朋友的角色中，得到放鬆並取得平衡。

有些人將壓力扛在肩上難以調適，原因是出在過於執著於生命中的某一個角色，可練習拓展生命角色取得生活的平衡，在生命的角色裡做轉換，在另一個角色中感到放鬆。

(2) 社會支持／

有越多的朋友支持與相互照應，或是社會網絡越密集，擁有越多資源，抗壓性會更高。多多交朋友用心經營人際關係，都有助於壓力調適。

(3) 轉換環境／

有時工作會因為不適應環境或是難以上手而感到痛苦，便開始自責是否是自己的能力不足，但其實有時並不是能力的問題，只是與工作環境不適配，換個環境就好了。我們可以先培養樂觀正向的思考模式，勇於接受挑戰磨練韌性，考量環境條件以及適配程度，內外在同步調整更助於壓力調適。









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