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下面附上一則新聞讓大家了解時事
南斯補進決殺球 騎士1分氣走地主溜馬 : （路透印第安納波利斯18日電）南斯（Larry Nance Jr.）在槍響前將胡德（Rodney Hood）後仰跳投失手的球補進，幫助客場作戰的美國職籃NBA克里夫蘭騎士以92比91險勝印第安納溜馬。 溜馬本有機會確保勝利，但歐拉迪波（Victor Oladipo）先是兩罰中1，接著又兩罰落空，連續3個罰球落空，給了騎士拿下本季僅第8勝的機會。 溜馬中斷7連勝，騎士則是終止2連敗。 這場比賽歷經10次平手、17次互換領先。 南斯今天取代受傷的湯普生（Tristan Thompson）先發，最終拿下15分、16籃板，胡德攻下17分，伯克斯（Alec Burks）從板凳出發為騎士挹注14分。 溜馬共有6名球員得分達兩位數，其中以沙波尼斯（Domantas Sabonis）拿下17分最高，歐拉迪波手感不佳，全場15投4中，其中包括三分球6投1中，獲得12分，並錯失3個讓球隊付出慘痛代價的罰球。 當兩隊79比79戰成平手時，歐拉迪波雖然先發生1次傳球失誤，但之後砍進三分球，讓溜馬以82比79取得領先；比賽剩下4分10秒時，溜馬以88比82將領先擴大，且看似掌控大局。 接著胡德跳投得手，騎士以88比90只落後2分，終場前43.9秒時，歐拉迪波2罰中1。 騎士有機會扳平戰局，但胡德在三分線外的出手力道過頭，而歐拉迪波的跳投也失手；在伯克斯的上籃得手後，騎士在比賽剩下12秒時追到90比91，只剩下1分差距。 胡德在終場前9.5秒對歐拉迪波犯規，歐拉迪波兩罰盡墨，給了南斯成為致勝英雄的機會。中央社（翻譯） 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名
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發育期只補鈣？ 小心孩子成長「鎂」況愈下 : (健康醫療網／記者曾正豪報導 ) 為了孩童健康成長，家長最在意「補鈣」問題，卻總忘了要「補鎂」！小心，這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議，七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克，但調查顯示，國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒，孩子在黃金成長期，必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護，需要盡可能增加骨質密度，才能有效減少成年後骨質疏鬆症，建議補鈣同時應該要相應地補充鎂，才能促進整體鈣質吸收。 陳奕成醫師表示，人體吸收利用鈣質需要副甲狀腺素、維生素Ｄ及降鈣素等三種荷爾蒙，而鎂離子則扮演這三種荷爾蒙分泌或作用時的關鍵角色，同時也是人體組成相當重要的電解質之一，若體內缺乏鎂離子，易影響荷爾蒙的轉換活性。 鈣鎂雙管齊下效果優 兒童黃金鈣鎂比4:1與母乳相似 陳奕成醫師表示，鎂可以提高鈣質吸收利用率，且有助於兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育，甚至對於情緒、心智發展都有助益，故藉由鈣鎂兩者相輔相成，在補鈣上可以達成1+1>2的絕對優勢。 陳奕成醫師提醒，根據研究建議，因為適合成人與兒童攝取的鈣鎂比例不同，成人為2:1，兒童則為與母乳成份相近的4:1，因此不應將成人補鈣食品直接給兒童食用，而應該選擇專屬兒童的4:1比例補鈣食品較佳。 鈣質平衡攝取不易 缺鈣恐造成骨骼成長不良 陳奕成醫師分析，依照國人飲食習慣與統計，一般人普遍皆有缺鈣的狀況，小兒亦高達九成飲食上鈣攝取不足，建議多攝取乳製品以及深綠色蔬菜為主，若有攝取方面困難，如嚴重乳糖不耐症，可適量補充小兒鈣鎂保健食品。 慎選兒童補鈣品 多元鈣質兼顧鎂離子為優先 如某日本老牌小兒保健食品大廠推出的成長鈣鎂，即以日本專利珊瑚鈣搭配檸檬酸鈣以及營養素-鎂的組合，能同步保有卓越高吸收率，並使孩童在鈣質攝取方面獲得完整提升。 最後，陳奕成醫師亦提醒零至六歲孩童，鈣攝取量應為每日三百至六百毫克、國小生為八百至一千毫克，除保健食品外，亦建議每日可喝一至兩杯乳品，每杯約兩百四十毫克，或攝取高鈣食物，如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，都是優質鈣質攝取來源，對孩童成長有所助益。
若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取，血液中的鈣離子濃度偏低時，會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度，造成「骨蝕作用 (bone resorption)」，長期下來易導致骨骼成長不良，影響未來骨密度。
陳奕成醫師建議，孩童健康成長除恰當營養、充分運動外，在補鈣產品的鈣質來源選擇上，應挑選多元的優質鈣質來源，並以能兼顧搭配鎂離子的產品為優先。
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