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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA》新人王全面看!嚴選10大最佳新秀人選 (1-5)


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最佳新秀這個名衍,不僅代表得獎者是球季裡打得最出色的菜鳥,更象徵著對將來可在聯盟揚名立萬的期待,所以年度最佳新秀獎也是NBA球迷引頸以待的其中一個獎項。美國媒體評選2018-19球季最有機會得到這項大獎的前10位熱門,可謂人人皆是明日之星。

排名前5位的熱門人選,都是在選秀會中被列為前5順位的超新星,當中狀元艾頓身高手長且效率驚人,但仍屈居在「東歐新人王」唐西奇之後,後者被預測成最佳新秀得主。

5. 巴格利(Marvin Bagley III) - 沙加緬度國王 大前鋒

國王(15勝13負)今季平地一聲雷,由去年的末段班分子,搖身一變成季後賽黑馬之一,應屆榜眼巴格利功不可沒。

19歲的巴格利處女季先由板凳出發,場均也能攻下13分及6.3籃板,場均命中率達到5成32,展現非常成熟的氣質和表現,也是帶領國王衝擊季後賽席位的重要棋子。

4. 傑克森(Jaren Jackson Jr.) - 曼菲斯灰熊 大前鋒

第4順位新秀,也是美媒評選的4號熱門,與西班牙中鋒加索(Marc Gasol)組成灰熊老少內線組合。月初作客籃網幾乎打滿全場之下獨自取得36分,投籃成績為22投13中,可謂登陸聯盟以來的代表作。

新秀年場均繳出13.2分及4.6個籃板的成績,隊中主控康利(Mike Conley)認為這名菜鳥巨人在關鍵時刻有拯救球隊的能力,也使灰熊(16勝12負)開季成績比預期好。但場均3.7個犯規頗令球迷擔心,也許紀律是傑克森要衝破的一大道難題。

3. 楊恩(Trae Young) - 亞特蘭大老鷹 控球後衛

188公分的身高加上瘦弱身型,使楊恩未加入NBA前就廣就質疑,但以其開季後的優秀表現,外界反認為這名20歲後衛不只擁有第5順位的實力。

老鷹換帥後以小球戰術為重建主軸,楊恩短短28場比賽已有8個「雙十」數據,反映其具備一定球賽閱讀能力。台裔後衛林書豪作為其場上替補之餘,也是場外的導師,帶領這名新星繼續發展,擔任老鷹(6勝22負)重建的未來核心。

2. 艾頓(Deandre Ayton) - 鳳凰城太陽 中鋒

長人艾頓高中狀元,自然在各項新秀評選名列前段,開季以來的表現也極具說服力,場均紀錄15.5分及10個籃板球,禁區內剛毅之餘不失靈巧,處女季就坐穩主力大位,同時也是最佳新秀的大熱門之一。

縱觀太陽(5勝24負)全隊仍實力有限,11月底開始打出一波難堪的10連敗,球隊一直維持在西區末段班的位置,惟艾頓和射手布克(Devin Booker)被視為重建雙核心。

1. 唐西奇(Luca Doncic) - 達拉斯獨行俠 大前鋒

唐西奇以第3順位被老鷹挑中後,獨行俠巴不得用楊恩與之交換,更附上來年寶貴的首輪籤,可見「東歐新人王」多受美國球團重視。而賽季至今的表現也一如預期般優異,場均收獲17.8分、6.8個籃板球及4.5個助攻,獨行俠(15勝12負)在其加盟下,誓師重返季後賽。

這名斯洛維尼亞國手登陸NBA之前在歐洲豪門皇家馬德里效力,協助皇馬奪得歐錦賽冠軍之餘,個人更以19歲之齡橫掃西班牙聯賽、歐錦賽及歐錦賽四強等3項MVP,籃球生涯可謂一炮而紅。唐西奇未滿20歲已在歐洲揚名立萬,接下來就要在世界最高籃球殿堂挑戰更多榮譽,以至彌足珍貴的總冠軍指環,而當中第一步,就是各個菜鳥都夢寐以求的最佳新秀獎。

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 柿子:維生素C賽柑橘、吃進2倍維生素A!


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【早安健康編輯部】冬季是流感好發的季節,為了避免感冒以及流感病毒的威脅,就需要提高免疫力!日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,可透過柿子來守護健康!

柿子功效與營養價值



半顆柿子(100公克)就含有一日所需維生素C的70%,維生素C能夠提高白血球的活性,提高免疫力。而柿子皮中的苦味成分單寧可對抗流感、諾羅以及輪狀病毒等12種病毒。柿子中的重要成分鞣酸還能夠抗氧化,避免壞膽固醇氧化以及血管老化,還能調整血壓,預防動脈硬化。

雖然柿子是寒性的食物,但經過日曬乾燥的柿餅則會轉成溫性,維生素A比生柿子增加約2倍,保護腸胃道黏膜組織,能保護眼睛、黏膜與皮膚健康,促進骨骼生長,預防感冒,加快感冒痊癒。

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