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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中央執政守不住宜蘭 蔡顧人怨 : 【記者汪麗娟宜蘭報導】民進黨在多數縣市首長選舉中失利，總統蔡英文28日到宜蘭聽取地方建言時說，這次在中央執政情況下，沒守住宜蘭，她覺得非常抱歉，也希望民進黨能重新站起來。 民進黨籍立委陳歐珀參選宜蘭縣長選舉敗選，加上綠營在其他縣市長選舉中也失利，各界要求檢討聲不斷。蔡總統繼27日到高雄聽取建言後，28日轉往宜蘭縣議會，聽取當地輔選幹部及地方民代建言，座談會不對外開放採訪。 蔡總統在致詞時說，民進黨過去在宜蘭縣長選舉中曾失敗過，也曾經又重新站起。民進黨長期在宜蘭執政，曾創造出很多故事。她表示，這一次在中央執政情況下，沒有守得住宜蘭，她覺得很抱歉；對於宜蘭支持者與各後援會長日前在這麼艱難的選戰中，還肯堅定站出來挺民進黨，她非常感謝。 蔡總統指出，選完後就要開始檢討，不論是在民進黨或行政部門，還是執政團隊，都會進入檢討階段。今天在民進黨中常會的過程中，也選出代理主席，未來代理主席會帶領民進黨進行檢討，也會安排新的主席選舉。 此外，在行政部門方面，行政院長賴清德已經帶領行政團隊進行相關檢討，尤其在新的民意出來後，政府也會進行政策的檢討，之後一定會做人事的調整，希望藉此帶動新的執政面貌。 蔡總統強調，這是大家都很痛苦的時刻，這個時刻更要勇敢的面對，不要逃避問題，做錯的就改，對於失去的支持者也希望能再爭取認同，這個過程或許會很艱辛，但民進黨不是沒有失敗過，且曾失敗過好幾次，但民進黨都能再度站起來。2018/11/28
生理期減重法？體重下降是暫時現象 : （優活健康網編輯部／綜合整理）相信女性朋友一定都對「好朋友」非常有感覺，在月經週期的過程中，不但心情會隨之起伏，連體重也會隨之起伏。到底生理期減重法有用嗎？是不是用特別的飲食可以有效減重呢？ 女性在生理期的體重變化，我們先來討論一下在沒有任何飲食介入時，女性在生理期的體重變化。女性的月經週期大致可以分為以下幾期，而每位女性月經週期的長短不一，以下說明是以28天為例： 月經期（濾泡期前期，第1天～第7天）／ 濾泡期後期（第8天～第14天）／ 黃體期（第15天～第28天）／ 由以上的分析，我們可以清楚了解，女性朋友每個月的月經週期中，體重會有1～2公斤的落差都是正常的，有的人會建議在月經結束後那一星期減重，效果會最顯著。不過，體重變輕這是自然的生理現象，而不是真正的體重下降。所以，若真要減重，應該要打破這一兩公斤的藩籬，確實執行「低卡均衡的飲食」並加上「規律的運動」，這種原則並不需要因為月經週期有任何改變。 不過，在黃體期時因為荷爾蒙的關係，會使食欲比較好，這個時期更應該控制飲食並加強運動，免得體重在此時不止是「生理性」的增加，而是真正的增加體重。而且，在黃體期也應該吃得清淡一些，免得水腫的情形更嚴重。 重點提示： 減重是持續性的飲食習慣，並不會因為生理週期而有所改變；而生理週期中1～2公斤的體重變化都是「生理性」的，並不是減重成功或是失敗的結果。 （本文摘自／瘦不了的錯誤／臉譜出版社）
此階段是女性朋友「好朋友」來拜訪的時候，為期大約7天。此時，身體中的雌激素及黃體素的濃度都很低，子宮內膜開始剝落、出血，這時候妳會發現體重開始往下降。
有很多人相信，此時大吃甜食如巧克力、甜的紅豆湯等不會胖，其實這些食物的熱量並沒有改變，也不會因為月經期就變得比較不會轉換成熱量。只是因為此時「生理性」的體重下降，讓大家有假象以為吃不胖，若在此時期沒節制的狂吃甜食，照樣會胖！
這時期大約是在月經結束後的一星期，此時體內的雌激素開始大量分泌，而黃體素的濃度依然很低。除了之前子宮內膜的重量，體內因為黃體素濃度很低，不會使太多的水份滯留在體內，所以女性朋友會發現體重降得特別快。
這是正常的生理現象，但並不代表「減肥成功」。有很多人從經期第一天到排卵前，體重會降個一兩公斤，以為自己減肥成功；但是，不要高興得太早，因為再過幾天，身體進入排卵期以後，因荷爾蒙的緣故，妳又會發現怎麼自己又開始「發福」了。
當月經結束後的第二個星期，雌激素分泌到一個高峰後會急速下降，此時，濾泡破裂將卵排出，濾泡開始便成黃體，女性的身體正式進入黃體期。身體內雌激素慢慢下降，黃體素開始大量分泌，這時候體內因黃體素的濃度增加又開始水腫、體脂肪堆積，子宮內膜又開始變厚。
尤其，快要到下一次月經來潮以前的幾天，身體會水腫得很明顯，有的人會開始出現「經前症候群」，有些人會頭痛、脾氣暴躁、冒青春痘等等。此外，在這段期間體重又會偷偷增加個1～2公斤。
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